НАРОДНЫЕ ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Баня

Различные способы веничного массажа в парной. Приспособляемость к контрастным процедурам. Использование целебной силы минералов и растений в виде веников и чаев для: расслабления, тонизирования, очищения, витаминных, снимающих напряжение с локальных зон.

Выравнивание температуры тела, гармонизация деятельности всего организма как единого целого, косметические цели, эксперименты с разными видами глины, солей, эфирных и массажных масел.

Прорубь и обливания

Снег, лед и холод - среда, требующая приспособления к ней. Считается, что от холода надо спасаться и защищаться. 15-летний опыт зимних купаний в проруби убедил нас, что лучшего способа для поддержания здоровья физического тела не существует.

Мы сочетаем эти практики с дыхательными, очистительными и энергостимулирующими упражнениями.