МЕДИТАЦИИ

Медитация является естественной, природной техникой, эффект от которой по мере ее практики постоянно растет. Истинная медитация - это особое состояние погружения во что-либо наблюдаемое или выполняемое. Образы и мысли, неожиданные и поражающие, приходят сами. Истинная медитация, как считают йоги, случается спонтанно. Однако, ее необходимо подготовить, создать предпосылки ее возникновения, тщательно отрабатывая простые контролируемые формы.

Мы практикуем психотехники, которые развивают способность к концентрации внимания и делают возможной медитацию - состояние, обеспечивающее гармонизацию организма и созвучие природным процессам, преодолевающее нервное перенапряжение и отрицательные эмоции, такие как страх, раздражение и разочарование.